Loop je mee?

Ik hoorde laatst iemand zeggen dat hij gegrepen was door het hardloopvirus en als dit virus je te pakken heeft, dan laat het je nooit meer los. In mijn omgeving ken ik wel verschillende mensen die graag een blokje om rennen, de een wel een wat groter blokje dan de ander, maar dat ze er plezier in hebben is zeker. Natuurlijk is het zo dat bij elke sport, dus ook bij de hardloopsport, bepaalde regels gelden. Maar hoe begin je nu met hardlopen, en als je al wat langer loopt wat is dan belangrijk om te weten?

Kijk, en dat is nu erg aardig van All4running.nl. Deze website is speciaal voor hardlopers, gebaseerd op tientallen jaren aan hardloopervaring en je vindt daar echt alles op het gebied van hardlopen, zoals schoenen, kleding, voeding etc. Op de website kun je nu verschillende E-books over hardlopen gratis downloaden. Het zijn 7 verschillende E-books. Ik beschrijf er hier vier met de volgende titels:

Beginnen met hardlopen

Wie eenmaal het hardloopvirus te pakken heeft, raakt het niet meer kwijt. Het plezier dat je aan je trainingen en wedstrijden beleeft, is onbetaalbaar. Maar voordat je zover bent, dien je te beginnen, en dat is vaak het moeilijkste. Met dit E-book neemt All4running jou als beginnende loper bij de hand. Aan de hand van een uitgekiend trainingsschema gaan ze ervoor zorgen dat jij binnen 12 weken 5 kilometer achter elkaar kunt hardlopen. Doe je mee?

hardlopen beginner

Klik op de afbeelding

Trainingschema’s

Download het gratis E-book met hardloopschema’s. Hardloopschema’s van hardlooptrainer Ron van Diepen van atletiekvereniging Hylas Alkmaar. Hardloopschema’s voor de beginnende loper, voor 5 kilometer, 10 kilometer, halve marathon en het koningsnummer: de marathon.

Hoogtetraining

Hoogtetraining is gunstig voor iedere sporter waarbij het uithoudingsvermogen belangrijk is. Op de marathon kan het de recreant makkelijk 15 minuten sneller maken en voor een elite marathonloper kan het net die 1 minuut verschil maken. Het verschil tussen winst en verlies. In samenwerking met AltitudeDream.com worden in dit E-book antwoorden gegeven op de meest gestelde vragen op het gebied van hoogtetraining.

hoogtetraining

Klik op de afbeelding

Blessures

Een blessure is het meest vervelende dat je als sporter kunt meemaken. Daarom is er nu door All4Running.nl in samenwerking met Dijkstra fysiotherapie een informatief E-book over dit onderwerp. In dit E-book ontdek je hoe je nu het best bepaalde blessures kunt behandelen. Ook onthullen ze interessante en handige tips die ook jij zou kunnen toepassen om de meeste blessures te voorkomen.

Afvallen met Hardlopen

Hardlopen zorgt er inderdaad voor dat je makkelijker kunt afvallen! Tegelijk zijn er een aantal aspecten waar je rekening mee moet houden om niet gedemotiveerd te raken of door blessures moet opgeven! Dit zou je de ‘spelregels’ van het hardlopen kunnen noemen. Wanneer je deze ‘spelregels’ kent en toepast, krijg je vanzelf plezier in het lopen, met als bijkomend resultaat gewichtsverlies! In dit All4Running E-book onthult sportdiëtist Annet Brons deze regels en maakt ze een einde aan enkele hardnekkige mythen en fabels.

afvallen-met-hardlopen-gratis-nederlandse-ebooks

Klik op de afbeelding

Trainingschema halve marathon

Loop je inmiddels al wat langer hard en weet je niet wat je volgende doel is? Dat komt dan goed uit, in dit E-book vind je een uitgebreid hardloopschema dat jou in 12 weken voorbereid op een halve marathonwedstrijd. Dit E-book is voor iedere hardloper die 10 kilometer te makkelijk vindt en voor wie een hele marathon nog net te ver is.

hardloopschema-halve-marahon_ebook

Klik op de afbeelding

Je moet wel je voornaam en e-mailadres invullen voordat je de E-books kunt downloaden. Je e-mailadres wordt gebruikt voor het versturen van hun nieuwsbrief. Zij versturen maximaal 8 nieuwsbrieven per jaar en je kunt je altijd uitschrijven uit hun bestand. Zij beloven je geen nieuwsbrieven te versturen waarin de nadruk ligt op kopen. Zij zijn zelf ook gewoon consumenten en dat soort nieuwsbrieven willen ze zelf ook niet ontvangen.

Zin om te gaan hardlopen? Download deze E-books dan gratis op All4Running.com. Succes!

Advertenties

Zomerlezen 2018

Tijdschriften blijven ongekend populair, zeker nu de zomervakantie voor velen weer is aangebroken. Heerlijk toch om, bijvoorbeeld vanuit je luie (strand)stoel, door een leuk tijdschrift te bladeren. Steeds meer tijdschriften zijn naast hun papieren editie tegenwoordig ook digitaal en ze worden ook steeds populairder.

Zelf blader ik ook graag een tijdschriftje door, het liefst ook digitaal en, eerlijk is eerlijk, ook het liefst gratis. Ik ben weer op zoek gegaan voor jullie naar nieuwe aanvoer op het gebied van gratis online tijdschriften. Dit is wat ik deze keer gevonden heb, het is een hele lijst met allerlei verschillende tijdschriften voor ieders interesse. Hopelijk zit er iets leuks en/of interessants voor je tussen. Let’s go:

Mokum Magazine: Voor alle Amsterdammers en iedereen die Amsterdam een warm hart toedraagt is dit leuke magazine met uiteenlopende onderwerpen, tips, testen, winacties en wetenswaardigheden over culturele activiteiten, winkelen, uitgaan en andere vormen van recreatie.

Tijdschrift van de Rijksdienst voor het Cultureel Erfgoed: Dit is een interessant tijdschrift over alle ontwikkelingen rond ons nationaal erfgoed dat wordt beschermd vanwege het cultuurhistorische karakter. Ook hier kun je weer verschillende edities inzien.

Nestor: Het tijdschrift voor de 50-plusser uitgegeven door Unie KBO. Lees vanaf 2011 alle edities gratis als PDF.

Ditjes & Datjes: Dit is een gezellig blad voor de hele familie.

Gamer.nl: Het online magazine voor de fervente gamers onder ons. Lees het laatste nieuws op gamegebied.

InFinance: Het gratis online magazine voor de financiële professional.

BIGtruck: Bekijk de  vele edities van het BIGtruck online magazine, boordevol transportnieuws, diepte-interviews en truckfotografie.

Donald Duck Extra: Speciale uitgaves van het immens populaire weekblad nu lekker gratis lezen!

duck

Eurospoor: Lees artikelen uit dit magazine met info omtrent Eurospoor 2018 (het evenement voor de treinliefhebber, dit jaar op 9, 10 en 11  november in de Jaarbeurs in Utrecht) en modelspoor.

Hengelsport: Dit is een gratis online magazine van onze Vlaamse buren, boordevol info voor de sportvisser.

Nursing: Nursing staat boordevol nieuws en achtergronden over de verpleegkundigen in de praktijk. Het is bedoeld voor verpleegkundigen van niveau 4 en 5, werkzaam in de ziekenhuizen en de thuiszorg.

Jeugd en Co: Dit is het gratis tijdschrift voor iedereen die met kinderen en jeugdigen werkt.

MUG Magazine: Het online magazine voor de minima, de edities die je gratis kunt lezen zijn al wat ouder, maar de tips en trucs zijn absoluut ook in deze tijd zeer nuttig en informatief.

Duiken: Lees alles over de duiksport en haal de onderwaterwereld in huis.

3-Duiken_276x366

Mediazine: Mediazine is hét Belgische referentieblad op het vlak van digital lifestyle en elektronica. Elk nummer telt meer dan 100 pagina’s en staat boordevol informatie over elektronica, games, muziek en film en wordt aangevuld met nieuwtjes, interviews en achtergrondverhalen.

Body Biz: Het magazine voor de liefhebbers van fitness.

Vernis: Prachtig geïllustreerd kunstmagazine

Frontier Magazine: Grensverleggend tweemaandelijks magazine over wetenschap, spiritualiteit, geschiedenis, mysterie, gezondheid, achtergrond en nieuwe boeken.

frontier

Kun je er niet genoeg van krijgen, al die gratis magazines? Kijk dan ook eens bij mijn andere blogs:

Digitaal bladeren

Magazines online

Bladeren

Tijd voor een Tijdschrift

Rest mij nog om jullie hele fijne zomerdagen te wensen en tot augustus!

animaties-gif-fijne-vakantie-3776821.gif.pagespeed.ce.YjzEfgoVGN

 

Schrijftalent gezocht

Er zijn heel veel auteurs in de dop die heel graag hun verhalen en/of gedichten als E-book onder de aandacht willen brengen van het grote publiek. Maar hoe pak je zoiets aan? Waar begin je dan? Je kunt je eigen E-book natuurlijk laten publiceren door een uitgeverij maar daar hangt vaak een prijskaartje aan. Toch is het belangrijk dat je een zo groot mogelijk publiek kunt bereiken en als dat dan ook nog gratis kan is dat toch helemaal mooi? Een hele goede keuze is dan om je E-book te publiceren op SchrijvenOnline.org. Op deze website kun je zowel je hele E-book als ook een aantal hoofdstukken uit je boek online zetten en tevens wordt dan bijgehouden hoe vaak je E-book gedownload wordt en kun je eventueel een link naar je eigen webpagina plaatsen, waardoor de lezer wat meer over jou en je werk te weten kan komen. Je vindt op deze site ook uitgebreide informatie over hoe je een E-book maakt en hoe je moet uploaden.

Naast het publiceren van je eigen E-book (en dan met spanning afwachten wat de lezers ervan vinden) kun je ook heerlijk rondsnuffelen in het gepubliceerde werk van mede (amateur)schrijvers en alles wat je mooi vindt gratis downloaden in PDF of Epub formaat. Je zult werk tegenkomen van auteurs over de hele wereld, dus aan leesvoer geen gebrek. En heb je echt genoten van een bepaald boek, laat dan eens een recensie achter, dat wordt zeer op prijs gesteld! Verder is er een overvloed aan tips voor zowel de beginnende als de gevorderde auteur aanwezig, vind je hier een forum, wedstrijden en schrijfcursussen en nog veel meer!

Dus wacht niet langer en zet de volgende stap op Schrijvenonline.org. Veel succes!

schrijvenonline

Ken je Issuu al?

Issuu, oftewel het grootste online platform wereldwijd voor zowel uitgevers van groot formaat als de student met zijn proefschrift. Iedereen kan hier met een account voor een laag bedrag zijn eigen E-book of tijdschrift publiceren en deze bekend maken aan het grote publiek. Je vindt op Issuu de grootste collectie gratis publicaties (21 miljoen!) van E-books, tijdschriften, catalogussen en kranten. Issuu is begonnen in 2007 in Kopenhagen en is nu goed voor 85 miljoen lezers per maand. Vooral de tijdschriften zijn heel uitgebreid, in diverse talen en werkelijk in elk genre wat je maar bedenken kunt. Goed voor honderden uren gratis leesplezier op je PC, of je kan de app downloaden zodat je ook op je mobiel of tablet alles van Issuu kunt lezen. Voor iPhone en iPad gebruik je deze link: Issuu app  en voor Android-apparaten deze link: Issuu app Android.

Om je een beetje een idee te geven van het enorme aanbod geef ik je hier wat links naar verschillende gratis Nederlandse tijdschriften die ik zeker kan aanbevelen. Maar ik raad je aan om ook zelf rond te gaan kijken op Issuu en te ontdekken wat er allemaal te zien en te doen is, want dat is echt mega veel!

Nederlandse Fotografie – de eerste honderd jaar

Musea- Meer dan waard

Gay News

New Scientist (Nederlandse editie)

new scientist

PRNT Magazine: Over de kracht van het printtijdschrift in een digitaliserende wereld.

CAP: Het glossy magazine voor de paardenliefhebbers.

CAP

Grenzenloos: Het magazine voor expats en emigranten.

Knocky Magazine: Humoristisch stripmagazine.

GOLF.nl: Het magazine van de Koninklijke Nederlandse Golf Federatie.

Guapa: Het magazine voor Nederlandstaligen in Spanje

Touring: Vlaams reismagazine

Viva: Lifestylemagazine voor de moderne vrouw

SamSam: Een wereldtijdschrift voor kinderen.

samsam

Weekend

Vorsten: Alles over ons koningshuis.

Vorsten

Radar+: Informatief magazine van het TV-programma Radar.

Boten.nl: Magazine voor botenbezitters en liefhebbers van boten en watersport.

Computeridee

5-Computer-Idee_276x366

Ok, ik zou nog uren door kunnen gaan en een lijst kunnen samenstellen van enkele kilometers lang, want dat zou het worden als ik alle Nederlandse publicaties hier neer zou zetten, en dan heb ik het alleen nog maar over Nederlands materiaal. Issuu staat namelijk ook nog vol met duizenden tijdschriften in vele andere talen. Ga lekker snuffelen op Issuu en vind je favoriete tijdschrift(en), maar kijk ook eens naar het E-bookaanbod want dat is ook fantastisch! Heel veel lees- en zoekplezier!

ISSUU

<

Planet Ebook

Voor de  lezers onder ons die houden van Engelstalige boeken, beveel ik de volgende site van harte aan. Het is een website waar je tal van prachtige Engelstalige klassiekers zult vinden en vele grote namen uit de auteurswereld.

Wat te denken van het meeslepende drama “Wuthering Heights” van Emily Brontë en het boek van een schrijver die toch echt een vooruitziende blik moet hebben gehad namelijk George Orwell met het indringende “1984”. Of het prachtige “Anna Karenina” van Tolstoj en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar ga er zelf eens lekker rondsnuffelen en je zult zien dat ik niet overdrijf.

Meer dan 80 van de allerberoemdste klassiekers vind je op deze site terug in PDF files die je zonder moeite kunt downloaden. En ze zijn allemaal gratis!

Download deze E-books hier: Planet Ebook

Vakantietijd? VakantieBieb!

Het is weer vakantietijd. Lekker genieten en tot rust komen van een jaar hard werken, maar ook volop tijd om te lezen. Wat is het dan fijn dat ook dit jaar de VakantieBieb weer beschikbaar is. Vanaf 1 juli a.s kun je maar liefst meer dan 60 titels downloaden, ongeacht of je lid bent van de Bibliotheek of niet. Je download de app en je neemt al deze boeken overal mee naartoe, zonder te sjouwen! Je kunt deze app downloaden en de boeken lezen op tablet of smartphone van 1 juli t/m 31 augustus. Ook het aantal boeken dat je kunt downloaden is vrij. Het enige waar je zelf rekening mee moet houden is dat je genoeg opslagruimte hebt.

Natuurlijk worden de kinderen ook niet vergeten en zijn er verschillende leuke titels voor hen te downloaden. Ook is er een leuke wedstrijd dit jaar waarmee kinderen tussen 6 en 12 jaar een iPad Mini kunnen winnen door te laten weten wat hun favoriete E-book is en waarom. De info over deze wedstrijd vind je hier: VakantieBieb

Welke titels kun je verwachten deze zomer? Dat zijn E-books van gerenommeerde auteurs. Hier een kleine greep uit het aanbod:

Marion Pauw – Jetset

Arthur Japin – Kolja

Maren Stoffels – Escape room

Agatha  Christie – Moord in de Oriënt Expres

Irma Joubert – Het meisje uit de trein

Marjon Hoffman – Het geheim van de blote vakantie

H. de Roos – De schippers van de Kameleon

Alle titels zullen bekend gemaakt worden op of net voor 1 juli. Ben je geïnteresseerd in dit leuke cadeautje van de Bibliotheek? Noteer het in je agenda en download dan op 1 juli de VakantieBieb-app!

Update 1-7-2018: De app is beschikbaar! Voor de Play Store en voor App store. Op Vakantiebieb vind je alle beschikbare 61 titels, bestaande uit 31 titels voor volwassenen en 30 titels voor kinderen in vier leeftijdscategorieën.

vakantiebieb 2018

 

Spannende boekenweken 2018

Op 6 juni wordt weer het startschot gegeven voor de Spannende Boeken Weken. Dit jaarlijkse boekenevenement, waarin de Nederlandstalige thriller centraal staat, wordt georganiseerd door het CPNB (Collectieve Propaganda van het Nederlandse Boek) en staat ook nu weer bol van de activiteiten. Ook de Bookspot (voorheen ECI) Gouden Strop 2018 wordt weer uitgereikt aan de auteur van het beste oorspronkelijk Nederlandstalige spannendste boek. Voor de winnaar ligt er het mooie bedrag van 20.000 euro klaar. Daarnaast is er ook de Bookspot Schaduwprijs die wordt toegekend aan het beste oorspronkelijke Nederlandstalige thrillerdebuut.

Het is gebleken dat het genre spannende boeken veruit het meest gelezen genre is in Nederland. In aanloop naar de zomervakantie zorgen spannende boeken voor 37% van de totale omzet uit verkopen van fictie. (bron: KVB-SMB/GfK).

Voor geïnteresseerden heb ik de shortlists van zowel de Gouden Strop als de Schaduwprijs. De longlist kun je hier vinden: Bookspot Gouden Strop Longlist

Nominaties Bookspot Gouden Strop:

  • Akte van berouw van Chris Houtman (Karakter)
  • Bling Bling 2 – De Zaventemmers van Jan Van der Cruysse (Manteau)
  • Broertje van Michael Berg (The House of Books)
  • Enter – Rebound 1 van Willem Asman (Ambo | Anthos)
  • Over het spoor van Eva Keuris (Prometheus)

Nominaties Bookspot Schaduwprijs:

  • Een nieuw begin van Angelique Haak (de Crime Compagnie),
  • King Coke van Dannis Kramers (Xander)
  • Over het Spoor van Eva Keuris (Prometheus).

Wat kun je in de Spannende Boekenweken verder nog verwachten?

Bij aankoop van €12,50 aan Nederlandstalige boeken, krijg je gratis als geschenk het boek “Barst” van Boris Dittrich, vroeger advocaat in Amsterdam, rechter in Alkmaar en jarenlang Tweede Kamerlid en fractievoorzitter van D66. Sinds 2007 werkt Dittrich voor Human Rights Watch, vanuit New York en Berlijn. Zijn thrillers schrijft hij het liefst op reis, tijdens de lange vluchten die hij als mensenrechtenactivist over de hele wereld maakt. Dittrich wordt geprezen om zijn beeldende beschrijvingen en gelaagde personages. In verrassende plots verbindt hij actuele thema’s met spannende psychologische inzichten.

Waar gaat “Barst” over:

Een vrouw laat haar hond uit in het Amsterdamse Vondelpark en vindt het lijk van een jonge man.
Zijn schedel is ingeslagen. Rechercheur Maya Oliphant krijgt de leiding over het moordonderzoek, maar het is onduidelijk wie de man is en wat hij ‘s nachts in het park deed.

Ondertussen is heel Nederland in de ban van een nieuwe talentenjacht op televisie. De 18-jarige Lilian Lely heeft zich door de audities geknokt, en maakt tijdens de liveshows bekend dat haar moeder niet lang meer te leven heeft. Ze wint daarmee de sympathie van het publiek, maar niet iedereen gelooft wat ze beweert. Dan neemt het onderzoek van Maya Oliphant een verrassende wending. Wat heeft de moord met Lilians ambities te maken?

Je kunt in Bibliotheek Kampen de Escaperoom in. Je hebt een half uur en al je kennis nodig om de burgemeester te weerhouden van een gruwelijke daad. Ga je daarin slagen? Je kunt je vaardigheden tonen van 6 t/m 13 juni.

Op 16 juni zal de wereldberoemde thrillerauteur Karin Slaughter om 16.50 uur in de Bibliotheek van Doetichem zijn om vragen van het publiek te beantwoorden en voor een signeersessie van haar nieuwste thriller “Gespleten”. De toegang is gratis!

Boris Dittrich is tijdens de Spannende Boekenweken op donderdag 21 juni te gast in Bibliotheek Roosendaal. Aanvang: 20:00 uur, deuren open om 19:30 uur.

Dit is slechts een kleine greep uit de vele activiteiten de komende weken. Kijk hier voor het volledige programma: Spannende Boekenweken

Als uitsmijter nog enkele gratis thrillers, te downloaden als ePub of als PDF. Klik op de links om naar de downloads te gaan:

De creaties van Sam Hudder – Sophia Drenth: Kunstenaar aan het eind van zijn carrière mijmert over hoe hij de wereld nu weer moet shockeren met een nieuwe creatie. Een wandeling naar de supermarkt brengt onverwacht inspiratie.

Tot het tijd is… – Luc Vos: Dit leven of het volgende?
Zijn wij één of zijn wij twee?
Wie zijn wij, bij wie willen we zijn en in welk leven willen we leven?

Niemandsland – verschillende auteurs: De volgende verhalen vind je in deze zeer spannende verhalenbundel van Vrouwenthrillers.nl:

Het Niemandsland
Niemandsland
Trap naar Niemandsland
Alles heeft zijn plek
De uittocht
Dodelijk DNA
Erecode
Het graflied van gene zijde
Van Niemandsland naar Nergenshuizen
Moffenmeid
Niemandsland
Kristalhelder rood

Veel plezier!