Hersengymnastiek

Hoe hou je je hersenen soepel en sterk? Met hersengymnastiek! De hersenen zijn een fascinerend gebied waar nog steeds veel te ontdekken valt. Vanaf de jonge jaren tot je oud en grijs bent maken de hersenen nieuwe cellen en verbindingen aan. Op allerlei manieren kun je je hersenen trainen en blijven uitdagen om fit en alert te blijven en je hersenen in goede conditie te houden. Bij bepaalde aandoeningen zoals Alzheimer en dementie verandert dit en ook op latere leeftijd kun je bijvoorbeeld tegen geheugenproblemen aanlopen. Daag je hersenen uit door nieuwe dingen te doen, want eentonigheid zorgt ervoor dat de hersenen lui worden. Probeer eens een nieuwe soort puzzel dan dat je gewend bent, een andere route tijdens je dagelijkse wandeling of leer koken, een nieuwe taal of sport.

De zes tips om het geheugen te blijven stimuleren:

1. Sociale contacten onderhouden.
2. Iets nieuws leren.
3. Sporten en bewegen.
4. Spellen spelen.
5. Voldoende nachtrust.
6. Bewust eten.

Ik ben eens gaan kijken naar gratis E-books en links op het gebied van hersengymnastiek en heb wat leuk en interessant leesvoer kunnen vinden.

Online Latijn:

Deze gratis cursus is volledig online te volgen in je eigen tempo. Jij bepaalt zelf hoelang, wanneer en op welk niveau. Je hebt geen boek nodig, want alle teksten en oefeningen worden je online aangeboden.

De geschiedenis van Egypte:

Een prachtig naslagwerk van Bob Tadema over de rijke en interessante cultuur van het oude Egypte. Online te lezen als PDF. Klik op de link of op de boekomslag. Tip: als je naar beneden scrolt vind je nog veel meer gratis leesvoer over het oude Egypte.

Escape games online:

Ongelooflijk populair zijn de escape games. Probeer binnen een bepaalde tijd te ontsnappen uit een ruimte (vaak met een thema) door het oplossen van raadsels en opdrachten goed uit te voeren. Als dat geen hersengymnastiek is! Deze website biedt je gratis 17 online escape games aan met diverse thema’s.

De Griekse keuken thuis – Rena Salaman:

Meer dan 160 overheerlijke Griekse recepten met originele ingrediënten en veel info over de geschiedenis en eetcultuur van Griekenland. Klik op de link of op de afbeelding.

De Universiteit van Nederland Podcast:

Meer dan 500 podcasts met antwoorden op honderden spraakmakende vragen. Blader eens door het aanbod en laat je verrassen.

Cursussen van MaxVandaag:

Heb je altijd al een cursus moestuin, wijnproeven, stamboomonderzoek of natuurfotografie willen volgen, maar is het er nooit van gekomen? Op deze pagina vind je allerlei professionele cursussen die jou, met dank aan de NTR, gratis worden aangeboden door MAX Vandaag. Deze cursussen zijn op ieder gewenst moment te volgen wanneer het je het beste uitkomt. Er is geen actuele begeleiding. Aan het eind van elke cursus kun je een certificaat downloaden als bewijs van deelname.

Denksport:

Speel online gratis jouw favoriete puzzels. Elke week is er weer een nieuwe kruiswoord, sudoku, woordzoeker en Zweedse puzzel.

Neurocampus.nl:

Speel de Travelquiz, test je talenknobbel, speel het Robot Woordduel, train je visuele geheugen met Sterrenslag of zoek de verschillen in de Verschillenzoeker. Dit is slechts een kleine greep uit de honderden puzzels die je op deze site kunt vinden. Maak een gratis account aan en hou je scores bij. Neurocampus is sinds 2007 hét platform van Nederland voor braintraining en puzzels.

Breinfabels – Reinoud de Jongh:

In dit gratis E-book legt de auteur uit hoe jouw hersenen maken wie jij bent. Je leest heel veel verrassende feitjes over je brein, en met nieuwe doe-het-zelfexperimenten kun je spectaculaire resultaten halen. Lees dit boek als je meer inzicht wilt krijgen in jezelf.

Ok, dit is weer genoeg stof tot nadenken lijkt me. Veel plezier en succes!

“We kunnen het denken niet opsluiten in de hersenen. Het denken bevindt zich in elke cel van ons lichaam.“

― Deepak Chopra
Indiaas spiritualiteits-schrijver 1947

Paasmix

Het is 2e Paasdag. Gisteren heerlijk Pasen gevierd met mijn man, kinderen en ouders. Mijn moeder en vader zijn 84 en bijna 88 dus dit soort momenten koester ik en die gaan met een gouden randje in mijn herinnering. Vandaag lekker rustig houden en maar afgezien van een ritje naar de woonboulevard, want ik heb zo het idee dat ik niet de enige ben ;)

Heb je datzelfde idee om lekker een relaxed dagje te houden en misschien zin in een leuk E-book of een luisterboek of leuke tips, ik heb het allemaal voor je deze keer. Een mooie Paasmix zogezegd net als de paaseitjes die ik voor me heb staan. Let’s go!

De ogen van de wolf – W.M. Caers:

Dit is een superspannende Fantasythriller die je meeneemt in een wereld vol intriges.

Een jonge vrouw ontmoet na tien jaar weer de man die ze als kind heeft gehaat. Als ze probeert uit te zoeken wat de man met de wolvenogen van haar wil, blijkt dat ze in een web van intriges terecht is gekomen. Haar zoektocht naar antwoorden brengt haar uiteindelijk overzee en sleurt haar mee in een episch gevecht tussen een tiran en de laatste telg uit een roemrucht geslacht… Download gratis via bovenstaande link of door op de afbeelding te klikken.

Booxalive:

Op deze mooie website vond ik deze prachtige klassieke stripverhalen. Dit is de serie Antiqua Signa met strips in de oude talen Latijn en Oud Grieks met Engelse vertaling en uitleg. Mooie verhalen uit de klassieke oudheid, maar zeker niet ouderwets! Neem eens een kijkje als je interesse gewekt is en je zult nog veel meer mooie E-books tegenkomen voor alle leeftijden!

Weidestreuvels:

Dit zijn alle 130 verhalen van Spencer Brandsen, schrijver en blogger van korte verhalen, in een bundel samengevat en gratis te downloaden als PDF.

Ereaders.nl:

Voor al het nieuws uit de digitale wereld moet je eens kijken op Ereaders.nl. Boordevol boeiende info en ook kun je hier onder andere gratis E-books downloaden!

Goed opletten! – Johanna Lime:

Leuk gratis E-book voor kinderen. Download via bovenstaande link of door op de afbeelding te klikken.

De magische spreuken van prins Julius gaan steeds weer de mist in. De koning heeft een probleem met de boselfen die volgens hem de weg door het bos willen laten verdwijnen. Alles heeft te maken met misverstanden. Ze moeten eens beter opletten! 

Naar het middelpunt der aarde – Jules Verne:

Dit beroemde boek van Jules Verne nu gratis als luisterboek.

Professor Lidenbrock ontcijfert een runentekst: ”Daal af in den krater van den Sneffels Yocul (Snæfellsjökull), dien de schaduw van den Scartaris treft vóór den eersten Juli, vermetele reiziger! en gij zult het middelpunt der aarde bereiken. Ik heb het gedaan. Arne Saknussemm.” De professor, zijn neefje Axel en de ingehuurde gids Hans gaan op pad.

Klik op de link hierboven om dit boek te luisteren!

Verhalen uit het verleden – Iris Versluis:

Verhalen uit het Verleden heeft als doel om jong en oud te laten genieten van de vele bijzondere gebeurtenissen en personen die de geschiedenis rijk is. Verhalen kunnen de geschiedenis tot leven wekken en veranderen droge feitjes in boeiende gebeurtenissen. Met een korte historische achtergrond wordt het verhaal in de juiste context geplaatst en feit van fictie onderscheiden. Lees maar liefst 12 boeiende verhalen van Iris Versluis gratis. Klik op de link om naar de betreffende website te gaan.

Mysteries van Vlaanderen:

Een superleuke podcast over onverklaarbare mysteries in Vlaanderen en de zoektocht van de Mysteriejagers van Radio2 naar antwoorden.

De schaduw van Elvira:

Maura Hofsteijn leeft haar leven in de spotlights. Als succesvol actrice lijkt haar leven compleet, tot Maura voor het eerst na jaren oog in oog komt te staan met haar verloren tweelingzus Elvira. De euforie van het hernieuwde contact verdwijnt als oude wonden worden opengehaald en Maura’s succesvolle leven langzaam begint af te brokkelen.

Download dit spannende E-book gratis door op de bovenstaande link of boekomslag te klikken.

Ik hoop dat ik jullie blij heb gemaakt met dit artikel vol Easter Eggs om zo maar te zeggen. Hier nog een compleet luisterboek van Reina Crispijn. Fijne paasdag nog verder en geniet ervan!